શીઘ્રપતન: સમય કરતાં વધુ મહત્વનું છે નિયંત્રણ અને તણાવ

શીઘ્રપતન શું છે?

શીઘ્રપતન એવી સમસ્યા છે જેમાં સ્ખલન પર નિયંત્રણ સતત ઓછું લાગે અને તેના કારણે વ્યક્તિ અથવા પાર્ટનરને નોંધપાત્ર તણાવ થાય. વિવિધ ક્લિનિકલ વ્યાખ્યાઓમાં સમયને એક ભાગ તરીકે જોવામાં આવે છે, પરંતુ માત્ર સ્ટોપવૉચથી નિદાન થતું નથી.

બે સામાન્ય પેટર્ન

લાઇફલૉંગ શીઘ્રપતન જાતીય જીવનની શરૂઆતથી જ અથવા મોટા ભાગના સંબંધોમાં જોવા મળે છે. એક્વાયર્ડ શીઘ્રપતન અગાઉનો અનુભવ સંતોષકારક હોય પછી નવી રીતે શરૂ થાય છે. એક્વાયર્ડ કિસ્સામાં અન્ય જાતીય અથવા માનસિક કારણોનું મૂલ્યાંકન ખાસ ઉપયોગી હોય છે.

કયા પરિબળો અસર કરી શકે?

• પરફોર્મન્સ એન્ઝાયટી અને જાતીય પ્રદર્શન અંગેનો દબાણ
• સંબંધમાં તણાવ અથવા ખુલ્લી વાતચીતનો અભાવ
• ચિંતા અથવા ડિપ્રેશનના લક્ષણો
• ઇરેક્ટાઇલ મુશ્કેલી સાથેનું પરફોર્મન્સ પ્રેશર
• જાતીય પરિસ્થિતિ અથવા અનુભવમાં બદલાવ
• એક્વાયર્ડ સમસ્યામાં કેટલીક શારીરિક અથવા યુરોજેનિટલ સમસ્યાઓ

મૂલ્યાંકન

કન્સલ્ટેશનમાં સ્ખલન પર નિયંત્રણ, અંદાજિત સમય, તકલીફ, જાતીય અને સંબંધિત ઇતિહાસ, ઇરેક્ટાઇલ ફંક્શન, ચિંતા અથવા ડિપ્રેશન અને જરૂરી મેડિકલ બાબતો વિશે વાત થાય છે. પ્રશ્નાવલીઓ સહાયક બની શકે છે, પરંતુ સીધી વાતચીતનું સ્થાન લેતી નથી.

સારવાર

સાયકૉસેક્સ્યુઅલ અને બિહેવિયરલ સારવાર

સેક્સ અંગેની અપેક્ષાઓ, શરમ, પરફોર્મન્સ ચિંતા અને સંબંધિત વાતચીત પર કામ કરવાથી ઘણા લોકોને લાભ થઈ શકે છે. યોગ્ય માર્ગદર્શન સાથે બિહેવિયરલ ટેક્નિક્સ પણ ઉપયોગી બની શકે છે.

દવાઓ અને ટોપિકલ વિકલ્પો

કેટલાક કેસમાં ચોક્કસ SSRIs, જરૂર મુજબ કેટલીક દવાઓ અથવા ટોપિકલ એનેસ્થેટિક્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. કઈ સારવાર યોગ્ય છે તે વ્યક્તિગત સ્થિતિ અને ઉપલબ્ધતા પ્રમાણે નક્કી થાય છે.

સંયુક્ત સારવાર

કેટલાક દર્દીઓમાં સાયકૉસેક્સ્યુઅલ/બિહેવિયરલ સારવાર સાથે દવા વધુ ફાયદાકારક બની શકે છે. જો ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન હોય તો તેનું પણ મૂલ્યાંકન કરવું મહત્વનું છે.

ક્યારે મદદ લેવી?

સ્ખલન વારંવાર તમારી ઇચ્છા કરતાં પહેલાં થઈ જાય, નિયંત્રણનો અભાવ લાગે, જાતીય સંબંધથી દૂર રહેવા લાગો અથવા સંબંધમાં તણાવ વધે ત્યારે નિષ્ણાત કન્સલ્ટેશન લેવું યોગ્ય છે.

Frequently asked questions

શીઘ્રપતન એટલે માત્ર ઓછો સમય?

ના. નિયંત્રણ, વ્યક્તિગત અથવા સંબંધની તકલીફ અને સમગ્ર જાતીય પેટર્ન પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

ચિંતા શીઘ્રપતન વધારી શકે?

હા. પરફોર્મન્સ પ્રેશર અને સતત પોતાની ઉપર નજર રાખવાથી સમસ્યા અને તણાવ બંને વધી શકે છે.

દવા વગર સારવાર શક્ય છે?

હા. સાયકૉસેક્સ્યુઅલ કાઉન્સેલિંગ અને બિહેવિયરલ અભિગમ ખાસ કરીને ચિંતા, અપેક્ષાઓ અથવા સંબંધનાં પરિબળો મહત્વના હોય ત્યારે ઉપયોગી થઈ શકે છે.